Vol.3体重じゃないのよ、「おなかやせ」は!


Vol3

こんにちは

さて、そもそも……やせるってどういうこと?!

やせる=体重が減る、が一般的。

でも、体重の増減だけ見ていると、手放しで喜べない場合もあります。

わーい○キロ減った!と喜んでも減ったのはにっくき脂肪ではなく、筋肉や骨など、本来は減ってほしくない要素かもしれません!

これでは将来的に健康を損ねる可能性も高くなってしまいます。 そんな本末転倒な状態は避けたい!

そこで、今日から「体重」は忘却のかなたへ。

体重より「サイズ」を意識しましょう!

メジャーで測る?

筋肉や骨がしっかりしていると、体重はかえって重くなることも。 でも、体重は顔に書いていないので、告白しなければわかりませんよね。

反対に、常に人目にさらされているのは「サイズ」、変えるならコレ!

「おなかやせ」とは、内臓脂肪が燃え、胃腸がしっかりと動き、おなかからぐいぐいとやせて引き締まる方法。

さらに、よく噛む方法でもあるので、フェイスラインが引き締まるほか、いらないお肉にサヨナラするうち姿勢がよくなりスッキリした印象に。

「おなかやせ」を実践し続けると、「あれ、やせた?」だけではなく、

「若々しくなった!」
「キレイになった!」
「すごく元気そう☆」


と言われるようにもなります♪

ただ「やせる」ことよりも、素敵な人生を送りたいですね。

「おなかやせ」を楽しんで素敵ライフを手に入れましょう♪

「マイ穀」は(一社)日本健康食育協会の監修のもとに掲載しています。

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