カラダ活性おしるこ


体活性おしるこ

“甘いものを控えたい時のおやつに”

2人分
カラダ活性ブレンド 大さじ5
600ml
砂糖 大さじ2~3
少々
STEP.01
“”鍋に水と雑穀を入れて火にかけやわらかくなるまで炊く(水分が蒸発した場合は水を足してください)”
STEP.02
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“”砂糖、塩を加えてひと煮たちしたら完成。お好みでしょうがのすりおろしを加えて召し上がってください。”

このレシピのポイント “”体活性ブレンドを甘味に炊き上げておやつにしました。 ほどよいピンク色がきれいな食べ応えのたる1品です。””

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このレシピの先生は <堀口泰子先生>
堀口泰子先生
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栄養士資格取得後、スポーツクラブに勤務、栄養指導、運動指導に携わる。
フリーランス転向後東京都足立区を活動拠点に食と健康とスポーツをテーマとして活動をする。