さつまいも | MAIKOKU COOKING

小鉢・一品

さつま芋と昆布の大豆煮

Author maikoku Date 2018-10-03

秋の味覚を使った食物繊維たっぷりの一品です。腸内環境を良くすることで季節の変わりめの体調やお肌の調子を整える手助けをしてくれます。大きな大豆が入った大豆満足ブレンドの食感がクセになる美味しさです。 4人分さつま芋200

主食

Author maikoku Date 2018-09-19

“炊き込みごはんに使うとほど良い炊き上がりになるやわらか若玄米の秋のメニューです” 2合分米１合やわらか若玄米１合さつまいも 200ｇ（小1本）酒大さじ２白だし大さじ１塩小さ...

おやつ

Author maikoku Date 2015-11-20

ホットケーキミックスを使用した混ぜるだけの卵不使用の簡単ケーキです。８切れ分ホットケーキミックス１５０ｇさつまいも小１本（１５０ｇ）牛乳１５０ｃｃ雑穀（体質改善）２５ｇ砂糖２０ｇココナッツオイル２０ｇ ST

主食

Author maikoku Date 2015-11-11

雑穀初心者という方でも食べやすい簡単炊き込みご飯です２合分米２合雑穀（体質改善）大さじ２さつま芋３００ｇ酒大さじ２白だし大さじ１塩ひとつまみ STEP.01米をとぎ、炊飯窯に入れるさつま芋は2センチ前後に