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野菜の王様ともいわれるモロヘイヤに雑穀が加わると栄養価がさらにアップ！つるんとした食感が夏の食欲のない日の栄養補給にぴったりです。 ２人分 モロヘイヤ１束 雑穀（体質改善ブレンド）大さじ２ めんつゆ大さじ１ 米酢大さじ１