鶏むね肉 | MAIKOKU COOKING

メインのおかず

鶏むね肉と大豆のラタトゥイユ風

Author sb_member Date 2017-07-27

“夏野菜をたっぷり使ったお手軽メニュー” 4人分鶏むね肉１枚蒸し大豆（もしくは水煮大豆） 100g かぼちゃ 1/８個（130ｇ）ズッキーニ 1/2本（100ｇ）トマト１個（160ｇ）

主食

Author sb_member Date 2016-08-26

“お子様と一緒に作れます♪” 2本分はとむぎ大さじ1 小麦粉 120ｇ豆乳 150ｃｃ鶏卵 1個塩一つまみオリーブオイル少々...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-08-19

“ピリッと辛い夏向けメニュー” 2人分はとむぎ大さじ2 鶏むね肉 1/2枚玉ねぎ 1/4 パプリカ黄 1/2 パプリカ赤 1/2 パセリ少々...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-06-20

“ひき肉のような食感の高きびで食べ応えのある１品” ２人分鶏むね肉１枚長ネギ 1/2本たかきび大さじ２酒大さじ１しょうゆ大さじ１みりん小さじ１...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-06-03

“鶏肉は炊飯ジャーで蒸すので、ほったらかしOK!楽ちんレシピです。” 2人分鶏むね肉 1枚塩小さじ1/8 オリーブオイル大さじ1 しそ 2枚いなきび大さじ1 梅干し 2個...

主食

Author maikoku Date 2015-11-02

エスニック料理にもよく合う雑穀。雑穀が加わることで、栄養価だけでなく、彩りや食感がよくなります。 4人分米２合雑穀（カラダ活性ブレンド）大さじ２鶏むね肉１枚酒大さじ２塩小さじ１／２ STEP.01米を研ぎ、炊飯