はとむぎとおおむぎでお肌もお腹もきれいに
白美（はくび）雑穀

抜群の美容効果を持つはとむぎと、腸にも、ダイエットにも効果を発揮するおおむぎのブレンド雑穀です。
2穀のシンプルなブレンド雑穀だからこそ、雑穀の品質、おいしさも、違いを体感いただけます。
もちもちぷるぷるな食感は、白米のおいしさも引き立てます。雑穀が苦手な方にもおすすめなブレンドです。

抜群の美容効果を持つはとむぎ

漢方の生薬として使われるほどの、効能を持つはとむぎ。デトックスパワーが大きく、優れた利尿作用により体の余分な水分を排泄して、むくみを解消してくれます。昔からイボ取りに効くとされ、吹き出物などの肌荒れやニキビにも効果を発揮！ 新陳代謝をスムーズにして、シミやソバカスを改善したり、肌の保湿力を高めるなど、肌そのものをきれいにしてくれる、まさに「食べる美容液」とも言われる雑穀です。

腸にも、ダイエットにも効果を発揮するおおむぎ

おおむぎは、継続して食べていると、便秘だけでなく、ダイエットや生活習慣病対策など、さまざまな健康効果が実感できる雑穀です。
おおむぎには不溶性と水溶性の2種類の食物繊維がバランスよく含まれています。

水に溶ける水溶性食物繊維「β-グルカン」は、食後血糖値の上昇抑制やコレステロール値の低下、排便促進など、世界各国で機能性の表示が認められています。

食後の血糖値上昇を抑えて、脂肪をつきにくく

食事をして血糖値が高くなるとインスリンが分泌されます。インスリンは血液中の糖をエネルギーとして消費させる働きをしますが、消費しきれなかった余分な糖は脂肪として蓄積させてしまいます。肥満防止には、食後の血糖値を急上昇させないことが肝心なのです。

おおむぎのβ-グルカンは、食べたものをゼリー状に包んで胃から腸へゆっくり移動させるので消化吸収に時間がかかり、血糖値の急上昇を防ぐことができます。

朝に食べれば、1日の摂取カロリーを抑制！

おおむぎは胃や腸の中でゆっくり消化されるため、満腹感が持続し、1日の摂取エネルギーを抑えることにつながると言う研究結果もあり、おおむぎが「食べるダイエット」とも言われています。

メタボ予防に効果的

おおむぎの血糖値の上昇を抑える効果は、糖尿病予防にもつながります。またβ-グルカンには腸内で脂肪の吸収を抑える働きがあり、脂質異常症や動脈硬化の予防にも効果があると言われています。

悪玉コレステロール（LDL）を低減

おおむぎのβ-グルカンには、血中のコレステロールを低減させてくれる作用があります。小腸でコレステロールや、コレステロールを原料に作られる胆汁酸と結びつき、その吸収を妨げて体の外に排泄させてくれます。

雑穀の種類

目的別ブレンド雑穀の使用量

お米１合に雑穀を『大さじ２杯(30g)』を使用すると

目的別ブレンド雑穀ご飯の炊き方

目的別・ブレンド雑穀　診断チャート

MAIKOKU目的別･ブレンド雑穀のどれを選んでいいかわからないという方に、数問の質問でおすすめ雑穀をご提案します！
どのブレンド雑穀がいいか迷ったときに、参考にしてください。

マイ穀の雑穀が選ばれる理由！

答えは「おいしさ」です。おいしい雑穀の味の秘密は「鮮度」です。天然のサプリメントと言えるほどのチカラを持ったスーパーフード雑穀ですが、おいしいというイメージが少ないかも？

流通している雑穀の多くは、輸入のものがほとんどで、粒が欠けたり酸化や乾燥が進んだ精白から時間が経ったものです。雑穀がスーパーフードであっても、おいしくなければ続きませんし、状態の悪い雑穀では栄養面での効果も期待できません。

マイ穀は、雑穀王国である岩手県と北海道の生産者と協力し、生産段階だけではなく、収穫、精白後の品質管理にこだわることで、『おいしい＋効果的』を最大限に発揮し、天然のサプリメントとも言える雑穀を提供しています。是非、あなたもおいしい雑穀をお楽しみください。

(一社)日本健康食育協会 の監修商品

商品の品質、栄養、安全・安心性、おいしさ、日本人の食スタイルにあい、健康に資する商品となるか、商品選定・商品化にあたり、一般社団法人日本健康食育協会の監修を受けています。

代表理事 柏原ゆきよ先生プロフィール

企業、健保、医療機関、アスリートやモデルなどの食サポートの経験を通して「おなかやせメソッド」を開発。
「柏原ゆきよ公式メルマガ」、YouTube「ゆきよチャンネル」も好評配信中です。