マイ穀のブレンド雑穀にとってもよく合う

白米【特別栽培米】宮城県登米市産『ササニシキ 』5kg

商品番号:MSI001

お米は、品種ごとに、いろいろな風味、特徴がありますが、その中で、『ササニシキ』は、特に雑穀の美味しさも引き立て、また雑穀ご飯と一緒に食べるおかずの美味しさも引き立ててくれます。 

また、ササニシキの程よい硬さと歯ごたえのある食感は、雑穀の粒の食感とも、とてもよく合います。 

現在は、希少なお米となったササニシキとマイ穀ブレンド雑穀の組み合わせをお試しください。

¥6,900 税込

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湯気が立つ、炊きたてのササニシキ白米
MAIKOKU / RICE COLLECTIONMIYAGI · TOME

毎日のごはんを、品種から選ぶ。

ササニシキ白米

SASANISHIKI

すっきり、ほどける。
料理と雑穀を引き立てる一膳。

ORIGIN宮城県登米市産
CULTIVATIONみやぎ環境保全米
CHARACTERほどける粒感
希少なササニシキさっぱりした粒感アミロースに注目環境に配慮した栽培
宮城県登米市産ササニシキ白米の商品画像
A RICE FOR EVERYDAY

ごはんを、
もっと大切に選ぶ。

すっきりとした食味のササニシキを、環境に配慮した登米の米づくりから。マイ穀の目的別・ブレンド雑穀とともに、毎日のごはんをおいしく楽しむための白米です。

01 / THE TASTE

料理を引き立てる、
軽やかな白米。

甘さは穏やか。粘りはほどよく。
一粒一粒が、口の中でほどける。

ササニシキは、素材の味を大切にする和食に合うお米。焼き魚、煮物、卵かけごはん、ちらし寿司にも。酢飯にしてもべたつきにくい食感です。

ふっくらと炊き上がったササニシキ白米
01 すっきり

強すぎない粘りで軽やかな食べ心地。

02 ほどける

粒立ちを感じられる上品な食感。

03 おかずと合う

甘みが穏やかで、料理の味を引き立てます。

04 雑穀と合う

雑穀それぞれの風味と歯ごたえを楽しめます。

02 / A RARE VARIETY

かつて、日本を代表したお米。
いまでは希少な存在に。

ササニシキは1963年、宮城県の古川農業試験場で育成されました。母はハツニシキ、父はササシグレ。やさしい甘さとさっぱりした食味で、1989年には全国の作付面積が20万ヘクタールを超え、日本の食卓を支える品種として親しまれました。

なぜ、つくる人が少なくなったのか。

栽培に手間がかかるうえ、1993年の記録的な冷害で大きな打撃を受けました。その後、栽培しやすく安定した収量が見込める品種へ移行が進み、作付面積は大きく減少。それでも食味を愛する人がいて、現在も宮城で丁寧に育てられています。

約7.1%

令和7年産、宮城県のうるち米主要品種等の作付面積に占めるササニシキの割合。推計作付面積は3,684haです。

出典:宮城県「令和8年度稲作指導指針」掲載の令和7年産品種別作付面積。種子供給量等を基にした面積換算値。

量が少なくなっても、
選び続けられる味がある。

03 / THE FOUR QUALITIES

ササニシキの、おいしさをつくる4つの特徴。

01 / すっきり

粘りが強すぎず、軽やかな食べ心地。

02 / ほどける粒感

口の中で一粒一粒を感じられる食感。

03 / 料理を引き立てる

穏やかな甘みが、おかずの味を支えます。

04 / 冷めても楽しめる

寿司やおにぎりにも合わせやすい品種。

04 / THE CHARACTER

ササニシキらしさを、
もう少し詳しく。

粒がほどける、さっぱりした口当たり

ひと口食べると、粒がまとまって強く粘るというより、一粒ずつ口の中でほどけていくような感覚。甘みは穏やかで、あと口もすっきりしています。炊きたての香りと、噛むほどに感じるやさしい甘さも魅力です。

「ごはんだけ」で味を決めない

お米の甘さや粘りが強いときとは、食卓での役割が少し違います。焼き魚の脂、だしを含んだ煮物、味噌や醤油の香り。ササニシキはその味を受け止めながら、次のひと口へ自然につないでくれます。毎日のおかずを中心に楽しみたい方に向く白米です。

寿司店で選ばれる理由

粒がほどよくほぐれ、酢飯がべたつきにくいのも特長です。口の中でシャリがほどけると、魚介の味や香りを楽しみやすくなります。宮城県も、寿司、ちらし寿司、海鮮丼との相性を紹介しています。

焼き魚・煮物

繊細なだしや素材の味を引き立てる、毎日の和食に。

刺身・海鮮丼

魚介の繊細な味を引き立てる軽やかなごはんに。

寿司・ちらし寿司

ほどける粒感と、酢飯にしたときのさっぱり感を。

卵かけごはん

卵や醤油の風味を受け止め、軽やかに食べられます。

おにぎり・塩むすび

粒そのものの食感と、噛むほど広がる穏やかな甘みを。

05 / RICE FOR DAILY LIFE

ダイエット中も、
白米をおいしく食べたい。

「ごはんを我慢する」のではなく、
毎日食べる品種を見直す。

体型や食後の血糖値を意識し始めると、白米を控えることばかり考えてしまいがちです。けれど、食事を楽しみながら続けるためには、何をどれだけ食べるか、どんなおかずと合わせるかも大切。そこに「お米の品種を選ぶ」という視点を加えてみませんか。

農林水産省は、ササニシキをアミロースの割合が多い代表的な品種として挙げ、粘りの少ない食味とゆっくり消化吸収される特徴を紹介しています。血糖値が気になる方には、粘りの少ない品種を試すという選択肢にも触れています。

毎日の食べ方のヒント

ごはんをしっかり:主食をおいしく食べ、日々の活動を支える食事に。

おかずと一緒に:野菜やたんぱく質を含む料理と組み合わせ、食事全体のバランスを考えましょう。

おいしさを続ける:すっきりしたササニシキなら、和食にもマイ穀の雑穀にも合わせやすく、毎日の選択になじみます。

06 / AMYLOSE & FOOD

食感と食後のこと。
アミロースから考える。

でんぷんには、2つの主な成分があります

お米のでんぷんは主に、アミロースとアミロペクチンからできています。アミロペクチンは粘りに関わる成分。アミロースの割合が比較的多い品種は、粘りが控えめでさっぱりとした食感になります。ササニシキの粒立ちのよさは、この品種の性質と関係しています。

品種の違いでんぷんの構成が異なる
食感の違い粘り・ほどけ方が変わる
食べ方の選択好みや生活に合わせて選ぶ

食後血糖との関係は?

高アミロース米や超硬質米を対象とした研究では、食後血糖値の上昇が比較的緩やかになる可能性が示されています。ただし、その試験で使われた米を、このページのササニシキ5kgに置き換えて同じ結果が得られるとは言えません。ササニシキ自体の血糖値を測定した商品試験値や「低GI」の数値は掲載していません。

私たちがササニシキを選ぶのは、アミロースに由来するさっぱりした味わいと、毎日のおかずや雑穀に合う食べやすさがあるから。食後のことが気になる方にも、品種を知って選ぶ楽しさを届けたいと考えています。

BLOOD GLUCOSE / WHY SASANISHIKI

食後の血糖値が気になる方へ。
ササニシキとアミロースの関係。

白米にも、品種による違いがあります。

同じ白米でも、でんぷんを構成するアミロースとアミロペクチンの割合は品種ごとに異なります。農林水産省はササニシキをアミロースの割合が多い代表的な品種として紹介し、粘りが少なくさっぱりした味わいと、ゆっくり消化吸収される特徴を挙げています。血糖値が気になる方が、粘りの少ない品種を試してみるという選択にも触れています。

01 / 品種の特徴

ササニシキについて

比較的アミロースが多く、粘りが控えめ。ほどける粒感と軽やかな食味が、毎日の白米選びの理由になります。

02 / 研究で分かったこと

高アミロース米の研究

高アミロース米を食べたとき、比較した一般的な短粒白米より食後血糖の指標が低いということがわかっています。

血糖値が気になり始めた世代だからこそ、
毎日食べる「白米の品種」にも目を向ける。

※「ササニシキなら血糖値が上がらない」「糖尿病を予防・改善する」という意味ではありません。食後の反応は食べる量、献立、体調などによって変わります。

DIET / EVERYDAY PRACTICE

ダイエット中の白米選びを、
今日の食卓から。

ササニシキは、さっぱりとした食感と、アミロースの割合が比較的多い品種特性に注目して選べる白米です。ただし、品種を替えるだけで痩せるわけではありません。ごはんをしっかり食べ、よく噛み、ごはんとおかずのバランスをその日の食スタイルに合わせて整えましょう。

STEP 01

ごはんを、しっかり食べる

主食のごはんを我慢せず、ササニシキのさっぱりしたおいしさを日々の食事に。ごはんとおかずを一緒に味わい、食べた後の満足感も大切にしましょう。

STEP 02

おかずとのバランスを日々調整する

ササニシキに、魚・卵・豆腐などの主菜、野菜・海藻・きのこなどの副菜を合わせる。その日の活動や献立に合わせて、ごはんとおかずの組み合わせを整えます。

STEP 03

一口ずつ、しっかり咀嚼する

ササニシキの粒がほどける食感を、一口ずつよく噛んで味わう。急いで食べず、食事の時間とおいしさを大切にします。

STEP 04

雑穀ごはんを、日々の基本に

マイ穀の目的別・ブレンド雑穀をササニシキに加え、毎日の基本のごはんを雑穀ごはんに。ササニシキのほどける食感が、雑穀一粒一粒の風味や歯ごたえを引き立てます。

たとえば、こんな一膳。

朝目的別・ブレンド雑穀ごはん+卵+具だくさん味噌汁
昼目的別・ブレンド雑穀ごはん+焼き魚+青菜のおひたし
夜目的別・ブレンド雑穀ごはん+豆腐料理+きのこや野菜の副菜

ごはんをしっかり食べる。
よく噛み、おかずとのバランスを整える。

07 / THE TASTE WITH FOOD

甘さだけで、
お米を選ばない。

焼き魚をひと口、ごはんをひと口。味噌汁を飲んで、またごはんをひと口。ササニシキの控えめな甘さと軽やかな粒感は、料理と一緒に味わう食事の中で生きてきます。
もちもちとした食感や強い甘みを求める日もあるでしょう。おかずのだしや香り、素材そのものを楽しみたい日には、ササニシキのすっきりした味わいがよく合います。

主役になりすぎない。
それが、ササニシキのおいしさ。

08 / MAIKOKU & GRAINS

雑穀をおいしく食べるために、
マイ穀が選んだ白米。

マイ穀ストアがササニシキを選んだのは、希少な品種だからという理由だけではありません。雑穀との相性がよいからです。

大麦やはと麦の歯ごたえ、赤米や黒米の香り、あわやきびのやさしい食感。粘りが強すぎず粒がほどけるササニシキと炊くと、雑穀それぞれの風味を楽しめます。日々のごはんとして雑穀を取り入れ、おかずと一緒に食べ続けたくなる一膳を目指しました。

毎日の基本は、目的別・ブレンド雑穀ごはん

ササニシキに、マイ穀の目的別・ブレンド雑穀を合わせて炊く。白米のすっきりとした味わいと、雑穀それぞれの食感が一つのごはんに。雑穀の量と水加減は、各商品の表示に合わせてください。

ご飯生活マイ穀だからこそ、
白米にもこだわる理由があります。

宮城県登米市の位置を示す地図イラスト
09 / TOME, MIYAGI

このササニシキを育てるのは、
宮城県・登米市。

登米(とめ)市は宮城県北部の米どころ。東北最大の河川・北上川が流れ、その水に育まれた肥沃な「登米耕土」が広がります。稲を育てる水と土地に恵まれ、米づくりが地域農業の大切な柱となってきました。

水や土だけでなく、そこで栽培を続ける人の技術も産地の財産。ササニシキのように手間のかかる品種を、いまも食卓へ届けています。

水がある。土がある。
そして、米をつくり続けてきた人がいる。

10 / ENVIRONMENTAL CONSERVATION

おいしいだけではなく、
どう育てられたかまで選ぶ。

「みやぎの環境保全米」とは

JAグループ宮城が進める環境保全米は、国の特別栽培農産物の表示ガイドラインなどに沿い、各JAが定める生産基準や栽培暦に基づいて育てるお米です。JAみやぎ登米では、生産者が栽培履歴を記録し、生産工程を管理しながら米づくりに取り組んでいます。

節減対象農薬の使用回数当地比 5割減
化学肥料(窒素成分量)当地比 5割減

※「当地比」は生産地域の慣行レベルとの比較です。

環境保全米が生まれた登米

登米市は「環境保全米」発祥の地。「赤とんぼが乱舞する産地を目指そう」という想いから、農薬や化学肥料の使用を減らし、水や土、田んぼに暮らす生き物にも目を向けた米づくりが進められてきました。毎日の一膳が、産地の環境を守る取り組みを支えます。

11 / FROM TOME TO YOUR TABLE

産地だけで終わらない。
食卓に届く一粒まで選ぶ。

登米で育ったササニシキを、お米マイスターが選び、一般規格よりも大きな粒を選別。炊いたときの粒感まで大切にしています。

01宮城県登米市北上川と登米耕土に育まれる米どころ。
02環境に配慮した栽培農薬・化学肥料を慣行比で節減。
03一等米農産物検査で1等に格付けされた原料玄米。
04お米マイスターの選定食味と品質を見て選ぶ。
05大粒選別・精米一般規格より大きな粒を選び、白米へ。
06食卓へ料理と雑穀を引き立てる一膳に。
12 / THREE REASONS

マイ穀のササニシキ、
3つの理由。

01

希少なササニシキ

宮城生まれ。根強いファンを持つさっぱりした品種。

02

登米市産・環境保全米

育てる土地と、環境に配慮した栽培の背景までわかる。

03

料理と雑穀との相性

ほどける粒感が、おかずや雑穀の個性を引き立てる。

13 / DAILY RICE

毎日食べるものだから、
「なんとなく」で選ばない。

品種。産地。育て方。
その一つひとつを知って選ぶ白米。

醤油や味噌を原料や造り方で選ぶように、毎日のごはんにも選ぶ理由があっていい。希少なササニシキを、米どころ宮城県登米市から。料理を引き立てるすっきりとした一膳を、日々の食卓へ。

宮城県登米市産
特別栽培米 ササニシキ

お米の品質・栽培情報
外観品質(精米)
完全粒95.0%AA
砕 米1.1% 
その他3.9% 
農産物検査証明

◇ 宮城県登米市産 ササニシキ 令和7年産 1等(※ みやぎ環境保全米)

特別栽培農産物に係る表示ガイドライン

※農薬、化学肥料の使用状況は、下記の記載をご覧ください。

特別栽培米
節減対象農薬    :当地比5割減
化学肥料(窒素成分):当地比5割減
栽培責任者 JAみやぎ登米 営農部 米殻課
住所    宮城県登米市迫町佐沼字中江3-9-1
連絡先   0220-23-1601
確認責任者 JAみやぎ登米 営農部 米穀検査課
住所    宮城県登米市中田町上沼字新田68-1
連絡先   0220-34-7681
精米確認者 株式会社金子商店
住所    埼玉県川越市宮下町1-12-7
連絡先   049-222-0143

 

節減対象農薬の使用状況
使用資材名用途使用回数
ヒドロキシイソキサゾール殺菌1回
ピロキロン1回
フェンキノトリオン除草1回
ピリミスルファン1回
フェノキサスルホン1回
チアメトキサム殺虫1回
シアントラニリプロール1回
エチプロール1回
商品名【特別栽培米】宮城県登米市産ササニシキ 5kg
名称精米
原材玄米産地:単一原料米
品名:ササニシキ
産年:令和7年産
内容量5 kg
精米時期商品裏ラベルに記載
保存方法直射日光、高温多湿を避けて保存してください。
開封後は、できるだけ、冷蔵庫にて保存下さい。
栄養成分表示(100gあたり)エネルギー:364kcal、たんぱく質:10.5g、脂質:2.7g、炭水化物:73.1g、食塩相当量:0g
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商品レビュー ★★★★★

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