炊飯器で簡単雑穀入り青菜かゆ

おかゆに雑穀を入れました

適量

このレシピのポイント
胃腸を労わるおかゆには米よりも消化のよい小粒の雑穀がおすすめです

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マイ穀

このレシピの先生は　＜堀口泰子先生＞

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栄養士資格取得後、スポーツクラブに勤務、栄養指導、運動指導に携わる。
フリーランス転向後東京都足立区を活動拠点に食と健康とスポーツをテーマとして活動をする。