“ビタミン、ミネラルがしっかり摂れます。”
| スパゲティー | 200ｇ |
|---|---|
| 塩 | ひとつまみ |
| いなきび | 大さじ１ |
| たらこ | 中1本 |
| にんにく | １片 |
| オリーブオイル | 大さじ１ |
| 醤油 | 大さじ２ |
| しそ | 4枚 |
| のり | 少々 |
- STEP.01
- いなきびは沸騰したお湯に入れ６分茹でザルにあける。
- STEP.02
- スパゲティーをメーカー規定の時間、茹でる。
- STEP.03
- たらこは皮を取り除き、きびと合わせておく。しそを千切りに、のりをはさみで細く切る。にんいくはスライスに切る。
- STEP.04
- 熱したフライパンにオリーブオイルを入れにんにくを炒め、スパゲティーを加え醤油を絡める。
- STEP.05
- 器にスパゲティーを盛り付け、のり、しそ、たらこときびをトッピングする。
このレシピのポイント “ビタミン、ミネラルがしっかり摂れます。”