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Tag Archives: いなきび

主食

きびとたらこの和風パスタ

Author sb_member Date 2016-12-12
“ビタミン、ミネラルがしっかり摂れます。” 2人分 スパゲティー 200g 塩 ひとつまみ いなきび 大さじ1 たらこ 中1本 にんにく 1片 オリーブオイル 大さじ1...
Tagged いなきび, スパゲティー, 金子あきこ先生 |
メインのおかず

チキンときびのバルサミコソテー

Author sb_member Date 2016-11-21
“きびがほっくりな感じが際立ちます。” 2人分 いなきび 大さじ1 鶏もも肉 1枚 塩 少々 にんにく 1片 オリーブオイル 小さじ1 白ワイン 大さじ1...
Tagged いなきび, 金子あきこ先生, 鶏もも肉 |
主食

サーモンときびの巻寿司

Author sb_member Date 2016-10-17
“きびの黄色がかわいい一品” 4本分 精白米 2合 いなきび 大さじ6 酢 100㏄ 砂糖 20g 塩 小さじ1/4 サーモン柵(刺身用) 160g...
Tagged いなきび, 精白米, 金子あきこ先生 |
小鉢・一品

3色サラダ

Author sb_member Date 2016-10-14
“お子様向けのサラダです。” 4人分 じゃが芋 中1個 塩 少々 アボガド 1個 いなきび 大さじ1 荏胡麻油 大さじ1 酢 小さじ2...
Tagged アボガド, いなきび, じゃがいも, 金子あきこ先生 |
メインのおかず

豚トロのいなきび照りソース

Author sb_member Date 2016-09-26
“咀嚼を促す豚肉メニューです。” 2人分 豚トロ 10枚(約100g) いなきび 大さじ1 砂糖 大さじ1 本みりん 小さじ1 醤油 大さじ1 万能ねぎ 適量...
Tagged いなきび, 豚トロ, 金子あきこ先生 |
メインのおかず

ひじきのふんわりオムレツ

Author sb_member Date 2016-09-23
“雑穀を使ったふんわり焼きあがるオムレツです。” 4人分 卵 4個 いなきび 大さじ2 牛乳 大さじ2 白だし 大さじ1/2 乾燥ひじき 小さじ1 長ネギ 5cm...
Tagged いなきび, 卵, 堀口泰子先生 |
主食

いなきびとカリカリ桜エビのごはん

Author sb_member Date 2016-09-12
“きびの黄色がとってもかわいいらしいごはんです。” 米2合分 精白米 2合 いなきび 大さじ4 昆布 長さ10cm1本 桜エビ 1袋(10g程度) 塩 小さじ2/3 大葉 4枚...
Tagged いなきび, 朝ごはん, 米, 金子あきこ先生 |
主食

コールスローサンドイッチ

Author sb_member Date 2016-09-09
“朝食におすすめのサラダをサンドイッチにしました。バターマヨネーズ不使用です。” 4人分 食パン6枚切り 4枚 いなきび 大さじ3 ツナ缶詰め 1缶 キャベツ 80g にんじん 40g プレーンヨ
Tagged いなきび, お弁当, ツナ, 堀口泰子先生, 朝ごはん |
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