x
MAIKOKU COOKING

   あなたの元気バランス「マイ穀」
~新鮮雑穀を使った美容・健康レシピサイト~

Facebook

Main menu

Skip to content
  • HOME
  • レシピ
    • 主食
    • メインのおかず
    • 小鉢・一品
    • おやつ
    • 汁物

Monthly Archives: 2月 2017

小鉢・一品

ほうれん草のチーズ焼き

Author sb_member Date 2017-02-17
“おやつやパーティーメニューにおすすめです。” 4人分 たかきび 大さじ1 油揚げ 1枚 ほうれん草 2株 玉葱 1/8個 ピザミックスチーズ 大さじ4 STEP.01たかきびを30分以上浸水させ
Tagged 金子あきこ先生 |
小鉢・一品

ちくわの磯部揚げ

Author sb_member Date 2017-02-13
“お弁当のおかずやおつまみにピッタリです。” 4人分 焼きちくわ 3本 あわ(ひえでも可) 大さじ1 小麦粉 大さじ3 A 酒 大さじ1 A 水 大さじ2...
Tagged あわ, お弁当, 焼きちくわ, 金子あきこ先生 |
小鉢・一品

そばの実入り味噌そぼろ

Author sb_member Date 2017-02-10
“ごはんのお供にピッタリです。サラダにかけても、玉子焼きに混ぜても美味しく召し上がれます。”   そばの実 大さじ2 合挽肉 300g A味噌 大さじ2 Aみりん 大さじ2 A醤油 大さじ2 A砂
Tagged 金子あきこ先生 |
汁物

はと麦とかぼちゃの豆乳お味噌汁

Author sb_member Date 2017-02-06
“肌の保湿などの美容効果、薬効の高いはと麦はたんぱく質も豊富です。 ご飯とも相性のよい味噌風味のスープです。” 4人分 水 500ml かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 ハム 1枚 はとむぎ
Tagged かぼちゃ, はとむぎ, 堀口泰子先生 |
汁物

豆乳味噌スープ

Author sb_member Date 2017-02-03
“しっかりお腹にたまるスープです。” 2人分 大豆満足ブレンド 大さじ2 玉葱 1/2個 バター 20g 小麦粉 大さじ1 だし汁 50㏄ 味噌 大さじ1...
Tagged 大豆満足ブレンド, 玉葱, 金子あきこ先生 |
Categories
  • おやつ
  • メインのおかず
  • 主食
  • 小鉢・一品
  • 汁物
Latest Posts
  • おなかやせコラム
  • Vol.10旬を意識して(副栄養素は何故減った?)
  • yasuko
  • kaneko
  • Yoshida
  • れんこんの和風カレー炒めbyダカラダカレー
  • <みそ専門店No.1メニュー>ロールキャベツのみそスープ
  • 豚肉の味噌巻き(究極の雑穀入り)
  • ほっくり大豆のコロコロ大学芋
  • Vol. 9代謝=食べ物◯を△に変化させること
Recent Comments
    No comments.
Archives
  • 2019年6月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2017年9月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年8月
  • 2016年7月
  • 2016年6月
  • 2016年5月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • 2016年2月
  • 2016年1月
  • 2015年12月
  • 2015年11月
  • 2015年10月
  • 2015年9月
  • 2015年8月
© MAIKOKU COOKING