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Monthly Archives: 7月 2016

メインのおかず

つくねいなり

Author sb_member Date 2016-07-29
“ボリュームのあるおかずです。” 油揚げ5枚分 たかきび 大さじ2 油揚げ 5枚 鶏ひき肉 400g 人参 40g 干ひじき 大さじ1 酒 大さじ1...
Tagged たかきび, 金子あきこ先生, 鶏ひき肉 |
小鉢・一品

ズッキーニとプチトマトのソテー

Author sb_member Date 2016-07-22
“熱い日にさっぱりと食べられます。” 3~4人分 ひえ 大さじ2 ズッキーニ 1本 ベーコン 2枚 プチトマト 2個 にんにく 1片 オリーブオイル 小さじ1...
Tagged ひえ, ベーコン, 金子あきこ先生 |
汁物

“大麦とモロヘイヤの さっぱりの冷製スープ”

Author sb_member Date 2016-07-18
“やさしい酸味が食欲をそそるスープ” 2人分 水 400ml 固形コンソメ 1個 モロヘイヤ 1束 トマト 中1個 おおむぎ 大さじ3 酒 大さじ1...
Tagged おおむぎ, トマト, モロヘイヤ, 堀口泰子先生 |
小鉢・一品

夏野菜のツナトマト煮

Author sb_member Date 2016-07-15
“食欲のない日にもおすすめ!” 4人分 はとむぎ 大さじ2 ツナ 1缶 玉葱 1/2個 パプリカ黄 1/2個 パプリカ赤 1/2個 茄子 1本...
Tagged ツナ, はとむぎ, 金子あきこ先生 |
メインのおかず

スタミナ肉団子

Author sb_member Date 2016-07-08
“そうめんのお供におすすめです。” 18個 豚挽肉 300g そばの実 大さじ2 コーン(冷) 30g 万能ねぎ 大さじ1 鶏卵 1個 酒 大さじ1...
Tagged そばの実, 豚挽肉, 金子あきこ先生 |
メインのおかず

南国風雑穀ポークソテー

Author sb_member Date 2016-07-04
“夏に食べたいお子さまにも人気の雑穀料理” 2人分 豚薄切り肉 1/2個 あわ 大さじ2 パイナップルジューズ 50ml 食物油 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 中濃ソース 大さじ1/2...
Tagged あわ, 堀口泰子先生, 豚薄切り肉 |
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