“高きびみつまめ （7/6雑穀イベントレシピ）”
“みつまめで簡単雑穀デザート” ２人分 たかきび 大さじ２ 黒蜜 大さじ３ 水 大さじ３ STEP.01“”高きびはやわらかくゆでてざるにあげる。鍋に黒蜜と水を入れて火にか
Monthly Archives: 6月 2016
いなきびスコーン
“お子様のおやつにおすすめです。” 10個分 いなきび 大さじ1 ホットケーキミックス 100ｇ プチトマト 3個 レーズン 大さじ1 豆乳 50ｃｃ STEP.01いなきびを5分茹でておく。 S...
鶏むね肉と高きびの中華炒め
“ひき肉のような食感の高きびで食べ応えのある１品” ２人分 鶏むね肉 １枚 長ネギ 1/2本 たかきび 大さじ２ 酒 大さじ１ しょうゆ 大さじ１ みりん 小さじ１...
パラパラチャーハン
“若玄米のパラパラしている要素を生かしました。” 1人分 若玄米（炊き上がり） 150ｇ 長葱 1/3本 人参 20ｇ 豚肉（とんかつ用） 30ｇ 卵 1個 塩 一つまみ...
おいしい若玄米シーチキンピラフ
“やわらか若玄米をつかった炊き込みご飯” ４人分 米 ２合 やわらか若玄米 １合 カットトマト缶 １／２缶 シーチキン １缶 とうもろこし １本 たまねぎ １／２個...
たことわかめの梅酢和え
“梅干しに酢を加えることで、疲労回復、抗菌作用がパワーアップします。” 4人分 ゆでだこの足 1本 生わかめ 50ｇ 胡瓜 1/2本 あわ 大さじ2 調味梅干し 4個 酢 小さじ1...