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Monthly Archives: 7月 2017

汁物

さわやかミルク豚汁

Author sb_member Date 2017-07-29
“具だくさんの栄養たっぷりな豚汁を洋風にアレンジしました。” 4人分 水 600ml だし昆布 5cm 煮干し 4本 豚こま切れ肉 120g たまねぎ 大1/2個 にんじん 1/2本...
Tagged おなかやせ, 堀口泰子先生, 牛乳, 豚こま切れ肉 |
メインのおかず

蒸しチキンの雑穀ゼラチン添え

Author sb_member Date 2017-07-28
“作り置きに便利なパーティーメニューです。鶏肉に雑穀をのせてお召し上がりください。” 2人分 大豆満足ブレンド 1袋 鶏もも肉 1枚 塩 小さじ2 トマト 1個 STEP.01鶏もも肉に塩こすりつ
Tagged 大豆雑穀ブレンド, 花火, 金子あきこ先生, 鶏もも肉 |
メインのおかず

雑穀おこわの巾着焼き

Author sb_member Date 2017-07-27
“彩りがきれいな雑穀のおこわをおつまみ風にアレンジしました。” 1合分(12個) 米 1/2合 もち米 1/2合 油揚げ 6枚 カラダ活性ブレンド 大さじ3 水 1カップ 酒 大さじ2...
Tagged カラダ活性ブレンド, 堀口泰子先生, 米, 花火 |
メインのおかず

鶏むね肉と大豆のラタトゥイユ風

Author sb_member Date 2017-07-27
“夏野菜をたっぷり使ったお手軽メニュー” 4人分 鶏むね肉 1枚 蒸し大豆(もしくは水煮大豆) 100g かぼちゃ 1/8個(130g) ズッキーニ 1/2本(100g) トマト 1個(160g)
Tagged 堀口泰子先生, 大豆, 鶏むね肉 |
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