おやつ カラダ活性おしるこ Author sb_member Date 2016-05-02 “甘いものを控えたい時のおやつに” ２人分 カラダ活性ブレンド 大さじ５ 水 ６００ｍｌ 砂糖 大さじ２～３ 塩 少々 STEP.01鍋に水と雑穀を入れて火にかけやわらかくなるまで炊く（水分が蒸発
