小鉢・一品 なんこつと雑穀のネギ塩和え Author sb_member Date 2017-06-12 “おつまみにもぴったりな1品なんこつと雑穀の歯ごたえがクセになります。” 2人分 ヤゲン軟骨 150g 体質改善ブレンド 大さじ3 長ねぎ 10cm ごま油 小さじ1 塩 小さじ1/4 黒コショウ