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雑穀ごはんによく合う青魚をさっぱりとした青しそごはんで丼ぶりに仕上げました。 雑穀ごはんで栄養価をアップして夏バテ予防に役立ててくださいね！ ４人分 米 ２合 雑穀（究極の雑穀） 大さじ２ さば ３切れ 青しそ ８枚 酒