メインのおかず はと麦の重ね煮でビーフストロガノフ Author maikoku Date 2015-09-24 はと麦と野菜の重ね煮のストックがあれば、10分で完成する栄養満点時短レシピです。 4～6人分 牛切り落とし肉300ｇ はと麦の重ね煮４カップ ケチャップ大3 中濃ソース大2 胡椒適宜 STEP.01フライパンを熱し、牛切