4月, 2018 | MAIKOKU COOKING

小鉢・一品

甘辛葱味噌（あまからねぎみそ）

Author maikoku Date 2018-04-24

電子レンジで作れる簡単に作れる、ごはんが進む一品 2人分長ねぎ10ｇ A味噌大さじ1 A砂糖小さじ2 A醤油小さじ1/2 STEP.01長ねぎはみじん切りする。 STEP.02耐熱容器にAを加え混ぜ合わせたら、長ねぎも

汁物

Author maikoku Date 2018-04-10

スープジャー一つで野菜もたんぱく質もしっかり補います。お味噌は野菜の栄養の吸収を高めてくれるところも嬉しいですね。 2人分豚ももスライス60ｇ大根150ｇ人参50ｇしめじ1/4パックキャベツ1枚だし汁400㏄

小鉢・一品

Author maikoku Date 2018-04-03

たまねぎをピザ生地の代わりにしようしてます。ヘルシーなうえに満足感ありです。 2人分たまねぎ小1個粉チーズ大さじ1 ミニトマト4個ピーマン1個ベーコン1枚塩少々こしょう少々ピザ用チーズ大さじ2 STEP.0