筍の梅肉和え
“筍をつかった雑穀レシピ” ２人分 茹でたけのこ １５０ｇ あわ 大さじ１ 大葉 ２枚 梅干し １個 みりん 小さじ１ しようゆ 数滴...
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ひじきと雑穀のサラダ
“鉄分たっぷりな簡単サラダ” ４人分 生ひじき ５０ｇ もちあわ 大さじ２ 大葉 ３枚 はちみつ 大さじ1/2 ごま油 小さじ1/2 塩 小さじ1/3...
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