メインのおかず 雑穀回鍋肉 Author maikoku Date 2016-02-15 お子さまでも食べやすい、回鍋肉雑穀を使うことで水溶き片栗粉不要です。 4人分 豚もも肉200g キャベツ350g 長ネギ1/2本 あわ大さじ2 しょうゆ大さじ2 コチュジャン大さじ2 砂糖大さじ2 酒大さじ1 食物油大さ
汁物 雑穀入りごまだれスープ Author maikoku Date 2015-12-11 ほっくりとした食感が美味しい大麦を入れた胡麻風味のスープです。忙しい日にも作りやすい栄養価アップできますよ。 4人分 中華スープ500cc ほうれん草1/2束 豆腐1丁 大麦大さじ2 長ネギ1/2本 酒大さじ2 白ねりご