米粉チョコレートプリン
“雑穀と米粉で作る卵、牛乳不使用のとろっとしたライスプディングをチョコレート味に仕上げました。” ６人分 水 ３カップ 上新粉 １／２カップ ひえ 大さじ３ 砂糖 １カップ ココアパウダー（無糖）
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大豆のバウンドケーキ
“ 甘すぎない大人っぽい味です。” バウンドケーキ型1本分 大豆満足ブレンド 大さじ2 小麦粉 150ｇ ベーキングパウダー 小さじ1 砂糖 100ｇ バター 130ｇ 卵 3個...
寿穀せんべいご飯
“寿穀せんべいをつかったもちもちごはんです” ２合分 米 ２合 寿穀せんべい ２枚 酒 大さじ２ だしこぶ ５ｃｍ 塩 小さじ1/4 STEP.01お米を研いで、炊飯釜にいれたら酒、塩を加えてから
寿穀せんべい 彩さくさくのクリームあん
“甘じょっぱさが癖になる味です。” 1人分 寿穀せんべい彩さくさく 2枚 粒あん 30ｇ ホイップクリーム（ホイップされているものを使用） 適量 STEP.01粒あんをラップにのせ丸めたら、手のひ
彩り野菜餡豆腐
“豆腐の野菜あんかけに寿穀せんべい「彩のさくさく」を使った一品です。「おこげ」の代用につかったせんべいが美味しいですよ。” 4人分 絹ごし豆腐 １丁 水 100ｍｌ 干しシイタケ １個 にんじん
トロリあわこんにゃく
“あわがトロリこんにゃくに絡みます。” 2人分 あわ 大さじ１ こんにゃく 1/2枚 だし汁 200㏄ 酒 小さじ１ 砂糖 小さじ１ みりん 小さじ２...
そばの実入り生姜スープ
“体が温まるレシピです。” 2人分 そばの実 大さじ１ 絹豆腐 1/2丁 カットわかめ １ｇ 長葱 1/4本 生姜 ５ｇ 中華スープ 400㏄...
牛肉と根菜のトマト煮
“雑穀と根菜の食物センイ豊富！お子様にも食べやすく、メタボが気になるお父さんにも嬉しいメニューです。” 4人分 牛薄切り肉 150ｇ トマト缶（カット） 1/2缶 コンソメスープ 100ｍｌ たま