6月, 2016 | MAIKOKU COOKING

おやつ

「たかきび」みつまめ

Author sb_member Date 2016-06-27

“みつまめで簡単雑穀デザート” ２人分たかきび大さじ２黒蜜大さじ３水大さじ３ STEP.01“”高きびはやわらかくゆでてざるにあげる。鍋に黒蜜と水を入れて火にか

おやつ

Author sb_member Date 2016-06-24

“お子様のおやつにおすすめです。” 10個分いなきび大さじ1 ホットケーキミックス 100ｇプチトマト 3個レーズン大さじ1 豆乳 50ｃｃ STEP.01いなきびを5分茹でておく。 S...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-06-20

“ひき肉のような食感の高きびで食べ応えのある１品” ２人分鶏むね肉１枚長ネギ 1/2本たかきび大さじ２酒大さじ１しょうゆ大さじ１みりん小さじ１...

主食

Author sb_member Date 2016-06-17

“若玄米のパラパラしている要素を生かしました。” 1人分若玄米（炊き上がり） 150ｇ長葱 1/3本人参 20ｇ豚肉（とんかつ用） 30ｇ卵 1個塩一つまみ...

主食

Author sb_member Date 2016-06-13

“やわらか若玄米をつかった炊き込みご飯” ４人分米２合やわらか若玄米１合カットトマト缶１／２缶シーチキン１缶とうもろこし１本たまねぎ１／２個...

小鉢・一品

Author sb_member Date 2016-06-10

“梅干しに酢を加えることで、疲労回復、抗菌作用がパワーアップします。” 4人分ゆでだこの足 1本生わかめ 50ｇ胡瓜 1/2本あわ大さじ2 調味梅干し 4個酢小さじ1...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-06-03

“鶏肉は炊飯ジャーで蒸すので、ほったらかしOK!楽ちんレシピです。” 2人分鶏むね肉 1枚塩小さじ1/8 オリーブオイル大さじ1 しそ 2枚いなきび大さじ1 梅干し 2個...