メインのおかず | MAIKOKU COOKING

メインのおかず

葱味噌つくね

Author sb_member Date 2017-01-23

10個分たかきび大さじ3 鶏挽肉 400ｇ長葱 1/3本万能葱大さじ3 味噌大さじ1 酒大さじ2 片栗粉...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-12-16

“雑穀と根菜の食物センイ豊富！お子様にも食べやすく、メタボが気になるお父さんにも嬉しいメニューです。” 4人分牛薄切り肉 150ｇトマト缶（カット） 1/2缶コンソメスープ 100ｍｌたま

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-12-05

“雑穀とえのき茸でボリュームアップしたヘルシーな鶏だんごをアツアツお鍋にしました。鍋料理は年末にお疲れぎみの胃腸の消化に負担がすくないのでおすすめです。” 4人分鶏ももひき肉 150ｇえのき

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-11-21

“きびがほっくりな感じが際立ちます。” 2人分いなきび大さじ1 鶏もも肉 1枚塩少々にんにく 1片オリーブオイル小さじ1 白ワイン大さじ1...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-11-18

“雑穀で甘酢あん風に仕上げたソースを相性のよい鮭のソテーにあわせました” ２人分生鮭２切れ酒大さじ１ごま油大さじ1/2 甘酢あん：いなきび大さじ２甘酢あん：米酢大さじ２甘酢あん

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-11-04

“作り置きのそぼろを使用した時短レシピです。” 2人分材料A：豚ひき肉 200g 材料A：油少々材料A：酒大さじ１材料A：みりん大さじ１/2 材料A：砂糖小さじ１材料A：醤油大さ...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-10-24

“トースターで作るレシピです。” 2人分あわ大さじ1 秋鮭 2切れ長葱 1/4本味噌大さじ1 酒小さじ1/2 みりん小さじ1...

メインのおかず

Author sb_member Date 2016-09-26

“咀嚼を促す豚肉メニューです。” 2人分豚トロ 10枚（約100ｇ）いなきび大さじ1 砂糖大さじ1 本みりん小さじ1 醤油大さじ1 万能ねぎ適量...