x
MAIKOKU COOKING

   あなたの元気バランス「マイ穀」
~新鮮雑穀を使った美容・健康レシピサイト~

Facebook

Main menu

Skip to content
  • HOME
  • レシピ
    • 主食
    • メインのおかず
    • 小鉢・一品
    • おやつ
    • 汁物

Tag Archives: 米

メインのおかず

雑穀おこわの巾着焼き

Author sb_member Date 2017-07-27
“彩りがきれいな雑穀のおこわをおつまみ風にアレンジしました。” 1合分(12個) 米 1/2合 もち米 1/2合 油揚げ 6枚 カラダ活性ブレンド 大さじ3 水 1カップ 酒 大さじ2...
Tagged カラダ活性ブレンド, 堀口泰子先生, 米, 花火 |
主食

大豆としらすのまぜご飯

Author sb_member Date 2017-05-22
“大豆入り雑穀の初夏におすすめな食べ方です” 2~3人分 米 2合 大豆満足ブレンド 大さじ4 釜あげしらす 25g 長ネギ(葉部) 15cm STEP.01米をといで炊飯窯に入れていつも通りの水
Tagged 堀口泰子先生, 大豆満足ブレンド, 米 |
主食

彩り桜えびごはん

Author sb_member Date 2017-05-03
“4色の大豆が入った雑穀ごはんに桜えびを炊き込みました。彩りきれいなおもてなしの食卓にもどうぞ” 2~3人分 米 2合 大豆満足ブレンド 大さじ4 桜えび(乾) 大さじ2 だし昆布 5cm 酒 大
Tagged 堀口泰子先生, 大豆満足ブレンド, 米 |
主食

寿穀せんべいご飯

Author sb_member Date 2017-01-10
“寿穀せんべいをつかったもちもちごはんです” 2合分 米 2合 寿穀せんべい 2枚 酒 大さじ2 だしこぶ 5cm 塩 小さじ1/4 STEP.01お米を研いで、炊飯釜にいれたら酒、塩を加えてから
Tagged 堀口泰子先生, 寿穀せんべい, 米 |
メインのおかず

鮭のソテー雑穀甘酢ソース

Author sb_member Date 2016-11-18
“雑穀で甘酢あん風に仕上げたソースを相性のよい鮭のソテーにあわせました” 2人分 生鮭 2切れ 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 甘酢あん:いなきび 大さじ2 甘酢あん:米酢 大さじ2 甘酢あん
Tagged やわらか若玄米, 堀口泰子先生, 米 |
主食

おいしい若玄米すし飯

Author sb_member Date 2016-11-07
“若玄米を使ってすし飯をつくるとべたつかないすし飯が作れます。” 3合分 米 2合 やわらか若玄米 1合 酒 大さじ2 だしこぶ 10cm 米酢 大さじ4 砂糖 大さじ3...
Tagged やわらか若玄米, 堀口泰子先生, 米 |
主食

いなきびとカリカリ桜エビのごはん

Author sb_member Date 2016-09-12
“きびの黄色がとってもかわいいらしいごはんです。” 米2合分 精白米 2合 いなきび 大さじ4 昆布 長さ10cm1本 桜エビ 1袋(10g程度) 塩 小さじ2/3 大葉 4枚...
Tagged いなきび, 朝ごはん, 米, 金子あきこ先生 |
主食

雑穀ひじきご飯

Author sb_member Date 2016-08-22
“簡単に栄養たっぷりの炊き込みご飯” 2合分 米 2合 いなきび 大さじ2 乾燥ひじき 大さじ2 白いりごま 大さじ2 酒 大さじ2 白だし 大さじ1...
Tagged いなきび, 堀口泰子先生, 米 |
Page 1 of 3123
Categories
  • おやつ
  • メインのおかず
  • 主食
  • 小鉢・一品
  • 汁物
Latest Posts
  • おなかやせコラム
  • Vol.10旬を意識して(副栄養素は何故減った?)
  • yasuko
  • kaneko
  • Yoshida
  • れんこんの和風カレー炒めbyダカラダカレー
  • <みそ専門店No.1メニュー>ロールキャベツのみそスープ
  • 豚肉の味噌巻き(究極の雑穀入り)
  • ほっくり大豆のコロコロ大学芋
  • Vol. 9代謝=食べ物◯を△に変化させること
Recent Comments
    No comments.
Archives
  • 2019年6月
  • 2018年10月
  • 2018年9月
  • 2018年8月
  • 2018年7月
  • 2018年5月
  • 2018年4月
  • 2018年3月
  • 2017年9月
  • 2017年7月
  • 2017年6月
  • 2017年5月
  • 2017年4月
  • 2017年3月
  • 2017年2月
  • 2017年1月
  • 2016年12月
  • 2016年11月
  • 2016年10月
  • 2016年9月
  • 2016年8月
  • 2016年7月
  • 2016年6月
  • 2016年5月
  • 2016年4月
  • 2016年3月
  • 2016年2月
  • 2016年1月
  • 2015年12月
  • 2015年11月
  • 2015年10月
  • 2015年9月
  • 2015年8月
© MAIKOKU COOKING