チキンと野菜のはと麦クレープ
“お子様と一緒に作れます♪” 2本分 はとむぎ 大さじ1 小麦粉 120ｇ 豆乳 150ｃｃ 鶏卵 1個 塩 一つまみ オリーブオイル 少々...
Monthly Archives: 8月 2016
鶏肉とはとむぎのカレースープ煮
“ピリッと辛い夏向けメニュー” 2人分 はとむぎ 大さじ2 鶏むね肉 1/2枚 玉ねぎ 1/4 パプリカ黄 1/2 パプリカ赤 1/2 パセリ 少々...
ハトムギ＋もろこしご飯
“夏に食べたいとうもろこしごはんを雑穀と一緒に炊き込みました。” ２合分 米 ２合 はとむぎ 大さじ２ とうもろこし １本 酒 大さじ２ 白だし 大さじ１ 塩 ひとつまみ...
サーモンとひえのカルパッチョ
“火を使わずに簡単本格料理！” 3～4人分 ひえ 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 レモン汁 大さじ2 塩 小さじ1/4 ブラックペッパー 少々 サーモン柵 100ｇ...
はとむぎと紫キャベツのエスニックサラダ
“美肌効果の高いはとむぎをエスニックサラダに。プチプチした食感がかみごたえがクセになります。” ２人分 はとむぎ 大さじ３ 紫キャベツ １２０ｇ パクチー １束 にんにく 1/2片 鷹の爪 １本
はとむぎのカレー風味サラダ
“はとむぎをそのまま食べてもおいしい！” 3～4人分 はとむぎ 大さじ2 バター 5ｇ カレー粉 小さじ1/4 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 ベビーリーフ 1袋...