きびとたらこの和風パスタ
“ビタミン、ミネラルがしっかり摂れます。” 2人分 スパゲティー 200ｇ 塩 ひとつまみ いなきび 大さじ１ たらこ 中1本 にんにく １片 オリーブオイル 大さじ１...
Tag Archives: いなきび
チキンときびのバルサミコソテー
“きびがほっくりな感じが際立ちます。” 2人分 いなきび 大さじ1 鶏もも肉 1枚 塩 少々 にんにく 1片 オリーブオイル 小さじ1 白ワイン 大さじ1...
サーモンときびの巻寿司
“きびの黄色がかわいい一品” 4本分 精白米 2合 いなきび 大さじ6 酢 100㏄ 砂糖 20ｇ 塩 小さじ1/4 サーモン柵（刺身用） 160ｇ...
豚トロのいなきび照りソース
“咀嚼を促す豚肉メニューです。” 2人分 豚トロ 10枚（約100ｇ） いなきび 大さじ1 砂糖 大さじ1 本みりん 小さじ1 醤油 大さじ1 万能ねぎ 適量...
ひじきのふんわりオムレツ
“雑穀を使ったふんわり焼きあがるオムレツです。” ４人分 卵 ４個 いなきび 大さじ２ 牛乳 大さじ２ 白だし 大さじ1/2 乾燥ひじき 小さじ１ 長ネギ ５ｃｍ...
いなきびとカリカリ桜エビのごはん
“きびの黄色がとってもかわいいらしいごはんです。” 米2合分 精白米 2合 いなきび 大さじ4 昆布 長さ10ｃｍ1本 桜エビ 1袋（10ｇ程度） 塩 小さじ2/3 大葉 4枚...
コールスローサンドイッチ
“朝食におすすめのサラダをサンドイッチにしました。バターマヨネーズ不使用です。” ４人分 食パン６枚切り ４枚 いなきび 大さじ３ ツナ缶詰め 1缶 キャベツ ８０ｇ にんじん ４０ｇ プレーンヨ