そばの実入り味噌そぼろ
“ごはんのお供にピッタリです。サラダにかけても、玉子焼きに混ぜても美味しく召し上がれます。” そばの実 大さじ2 合挽肉 300ｇ A味噌 大さじ2 Aみりん 大さじ2 A醤油 大さじ2 A砂
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はと麦バジル
“ビールのおつまみにどうぞ” 2人分 はと麦 大さじ3 オリーブオイル 小さじ1 バジル粉 1ｇ 塩、粗びき黒コショウ 少々 STEP.01 はと麦は30分以上浸水いた後、沸騰したお湯で20分加熱
彩り野菜餡豆腐
“豆腐の野菜あんかけに寿穀せんべい「彩のさくさく」を使った一品です。「おこげ」の代用につかったせんべいが美味しいですよ。” 4人分 絹ごし豆腐 １丁 水 100ｍｌ 干しシイタケ １個 にんじん
トロリあわこんにゃく
“あわがトロリこんにゃくに絡みます。” 2人分 あわ 大さじ１ こんにゃく 1/2枚 だし汁 200㏄ 酒 小さじ１ 砂糖 小さじ１ みりん 小さじ２...
たかきびとチーズのカリッと揚げ
“おつまみやおやつにも合いますよ。” 10個分 たかきび 大さじ1 ピザミックスチーズ 大さじ２ 餃子の皮 10枚 揚げ油 適量 塩 少々 STEP.01たかきびは20分以上浸水させておき、沸騰し
たかきびと野菜のカラフル炒め
“大皿で盛ると彩綺麗な1品です。” 2人分 たかきび 大さじ1 ヤングコーン（水煮もOK) 5本 赤ピーマン 1/2個 ベーコン 1枚 にんにく 1片 オリーブオイル 小さじ1/2...